Contra la resaca navideña
14 / 12 / 2009 por Silvia Oviedo
les impératifs sont en rouge gras surligné | impératif négatif
Fuente : YAHOO.COM

Cuando hablamos de resaca, no nos referimos al alcohol únicamente... También está la cantidad de comida... Lógicamente, nuestros cuerpos tienen un límite y no está de más mimarles un poquito de vez en cuando... Mimar significa .. comer sano para limpiar un poco el organismo y que vuelva a funcionar al 100% lo antes posible.

Así que aquí tienes algunos consejos que... te ayudarán.

la resaca  la gueule de bois la comida  la nourriture mimar  soigner, dorloter de vez en cuando temps en temps sano sain, bon pour la santé

limpiar  nettoyer   vuelva a funcionar qu'il marche à nouveau volver a re- algunos consejos quelques conseils

Bebe agua
Beber 2 litros de agua al día te ayuda a limpiar tu organismo... Además de ser genial para que los riñones funcionen perfectamente, notarás un agradable efecto en tu piel.

los riñones les reins notar remarquer tu piel ta peau

Come sano
Te recomendamos cargar el frigorífico con verduras, carnes magras, frutas, legumbres y lácteos desnatados.

verduras des légumes verts carnes  les viandes legumbres  légumes (pois chiches, lentilles)

Aléjate de las frituras
Los fritos lo único que hacen es añadir grasa a la comida, sin aportar nada más. ¿Qué tal si mejor lo tomas hecho a la plancha con una cucharada de aceite de oliva?

alejarse  s'éloigner añadir  ajouter a la plancha  grillé

Cereales, pastas y arroces
El pan, los cereales, la pasta y el arroz por sí (y en cantidades razonables) no son perjudiciales. El problema es cuando echas demasiada nata en los espaguetis... Eso no es bueno para tu organismo porque lo estás saturando de grasa. Mejor si lo tomas acompañado por verduras frescas...

el arroz  le riz arroces la nata  la crème

No te pases con la sal
Limita tu consumo de sal.
Evita las bebidas gaseosas
Mejor toma agua. También es preferible que tomes fruta en lugar de zumo, ya que estarás aumentando el consumo de fibras.

no te pases sois raisonnable en lugar de = en vez de   au lieu de el zumo le jus de fruit

Toma fruta
Si completas tus comidas con una fruta en lugar de tomar comidas más pesadas como un postre o una segunda ración, estarás ayudando a que tu organismo se note más ligero.

en lugar de = en vez de   au lieu de un postre un dessert

¿Qué tal una cena "suave"?
Como verduras a la plancha o ensalada. Te cargarás de fibra y vitaminas.

una cena  "suave" un dîner léger una ensalada une salade

Aléjate de los dulces unos días

Hay 3 reglas de oro a la hora de cuidarse un poco: no repitas, no picotees y no tomes postre. Faire un copier coller pour prononcer correctement

alejarse  s'éloigner los dulces gâteaux, sucreries a la hora de  au moment de picotear  grignoter

La défense = impératif négatif :
ne fais pas ci, ne fais pas ça...
= NO + SUBJUNCTIVO

tomar > no tomes
picotear > no picotees
repetir > no repitas

Hay 3 reglas de oro a la hora de cuidarse un poco: no repitas, no picotees y no tomes postre.

 

Los propósitos de Año Nuevo
2 / 01 / 2010 por Mariajo
Fuente : YAHOO.COM

los buenos propósitos  les bonnes résolutions llegar  arriver

intentar  essayer conseguir ° infinitif  arriver à   acabar finir ici faire aboutir

Una piensa qué aspectos de su personalidad o de su vida le gustaría cambiar ... y hace una lista mental.
En las listas se incluyen todo tipo de buenas intenciones. ...Perder peso. Apuntarse al gimnasio. Colaborar con causas justas. No volver a criticar a nadie. Dejar de fumar . Beber menos. Comer mejor . Echarse novi@. Aprender inglés. Estudiar más. Ahorrar. No desobedecer a los padres. No cotillear con la vecina del quinto. Reciclar. No pegar al hermano pequeño...

Una piensa  on pense cambiar  changer Apuntarse s'inscrire Echarse novi@  se trouver une fiancée

Ahorrar  économiser cotillear faire sa commère pegar battre

Buenas intenciones que, la mayoría de las veces, se quedan en eso, en intenciones, y a medida que van pasando las semanas y los meses se diluyen...

la mayoría de las veces  la plupart du temps quedar   rester a medida que  au fur et à mesure, au fil des semaines et des mois

La mayoría de buenos propósitos se pierden por el camino, pero los más estoicos consiguen cumplir alguno. ¿Eres uno de ellos? ¿Cuáles son tus propósitos para el año que viene?

la mayoría la plupart estoico  stoïque consiguen cumplir  arrive à réaliser

S'approprier des mots du texte. Choisis et trouve des résolutions pour cette nouvelle année :
¿Cuáles son tus propósitos para el año que viene?

Para el año que viene me gustaría perder peso, apuntarme al gimnasio, colaborar con causas justas, no volver a criticar a nadie. Tengo que dejar de fumar, beber menos, comer mejor, echarme novio. Voy a aprender inglés. Quiero estudiar más. Quiero ahorrar. Faire un copier coller pour prononcer correctement Para el año que viene mis propósitos son no desobedecer a los padres, no cotillear con la vecina del quinto, reciclar, no pegar al hermano pequeño. Faire un copier coller pour prononcer correctement

Euroresidentes.com deseos de año nuevo Buenos propósitos