La vitamina
A permite
tener
una vista perfecta
tener
fuertes y sanos el pelo y los dientes
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el queso - la mantequilla - la leche - las zanahorias - el tomate - los huevos
La vitamina B es
necesaria para / es buena para /
tener
energía
concentrarse
el sistema
nervioso
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las sardinas - la leche - el pollo - el arroz integral
La vitamina C es
necesaria para
favorecer
la cicatrización
la asimilación
del hierro de otros alimentos
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la naranja - el limón - el kiwi
La vitamina D permite...
que el
cuerpo absorba el calcio de los alimentos
que los
huesos crezcan sanos y fuertes
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el queso - el yogur - el atún - el salmón
La vitamina E es necesaria para que
que tu
cuerpo forme y mantenga sus células
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La vitamina F es importante para
el transporte
del oxígeno
estimular
el crecimiento
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el pescado azul - las nueces - las almendras - el aceite de oliva
La vitamina
A es buena para tener una vista perfecta. Se
encuentra en las
zanahorias.
Hay que
comer arroz integral porque la vitamina B es buena para tener energía.
